Truites au fenouil et pommes de terre

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Encore un petit plat comme je les aime, simple et savoureux !! Et encore du fenouil, qui se marie superbement bien avec la truite. On se laisse juste tenter et on déguste …

Je le rajoute à Cuisinons de saison en octobre, fenouils et pommes de terre étant sur la liste.

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Pour 2 personnes

– 2 truites vidées
– 8 petites pommes de terre, bio de préférence
– 1 bulbe de fenouil
– 1 cuil. à soupe de graines de fenouil
– 15 cl de vin blanc
– 10 cl de crème liquide légère
– huile d’olive
– sel, poivre

Laver les pommes de terre et les faire cuire soit à la vapeur, soit dans un grand volume d’eau salée, de 15 à 20 minutes selon la grosseur.

Préchauffer le four à 180°.

Rincer les truites, les sécher et les couper en gros tronçons.

Nettoyer le fenouil, l’émincer et le faire revenir dans une poêle avec 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive pendant 5 minutes sur feu moyen.

Déglacer ensuite avec le vin blanc, faire bouillir puis ajouter la crème liquide, les graines de fenouil, saler et poivrer. Porter à nouveau à ébullition et laisser frémir 2 à 3 minutes.

Verser le tout dans un plat à four, ajouter les pommes de terre et les tronçons de truite, arroser de sauce, rectifier l’assaisonnement si besoin. Enfourner pour 15 minutes.

Servir sans attendre.

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19 réflexions au sujet de « Truites au fenouil et pommes de terre »

  1. J’aime ce style de plat tout autant que toi ! C’est simple à faire et c’est surtout très goûteux ! J’aime beaucoup le fenouil avec le poisson, oui c’est une franche réussite et je suis conquise ! merci brigitte de l’avoir dédié à cuisinons de saison !! gros bisous et bon samedi ! le soleil arrive !!

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